الانترنت والهاتف يحرمان الانسان من نعمة النوم !!!!

توصلت دراسة إلى أن وسائل الاتصال الحديثة ومنها الهواتف الخلوية
والانترنت تحرم الانسان من نعمة النوم.
وقال الأستاذ فى علم النفس السريري أندرو
فولر «إن الافراط في استخدام الأجهزة الخلوية والانترنت يحرم الناس من النوم
وتفقدهم القدرة على التركيز».
من جانبها ذكرت وكالة الانباء الاسترالية أن أكثر
من مليون استرالي يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى، مشيرة إلى أن تكاليف
علاج هذه الحالات تقدر بنحو عشرة ملايين دولار، موضحة أن حوالى ۳۵ بالمائة من
الاستراليين يعاونون من الأرق.
وقال فولر الذي اطلع على أسلوب حياة وعادات النوم
عند عشرات آلاف المراهقين الاستراليين «أعتقد أننا نعيش في مجتمعٍ لا يقدر قيمة
النوم».
وأضاف «إننا نعيش في مجتمع يمكن للمرء الاتصال بالآخر ۲۴ ساعة في
اليوم»، مقترحاً وضع كافة وسائل الاتصال من هواتف خلوية وانترنت وغيرها خارج غرف
النوم.
وخلص فولر إلى نتيجة هي أن «الكمبيوتر والتلفزيون والهاتف الخلوي تمنع
الانسان من نيل قسط كاف من النوم».